はじめまして！
1日10分で心の中から美人に変わる
美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！
私は、心理カウンセラーの経験と
ウォーキング講師の経験を元に
独自に研究開発した
『美人マイン度診断』を活用することで
バランスを崩してしまった心と体を整えて
心身ともに磨かれた「自分史上最高の美人」に
なるためのサポートをしています。
今でこそ、自分らしく充実した
人生を送っている私ですが
20代のときはまったく逆の
「どん底人生」を送っていました。
大学卒業後、最初に就職した会社は
一部上場の超ブラック企業。
朝7時台に出社し
帰宅するのは毎日午前さま。
それでも与えられた
営業目標を達成しようと
本当に朝から晩まで働き
入社2年目にはエリア約80名の
営業の中で1位をとるなど
好成績を収めることができました。
ところが・・・
激しい運動もしていないのに
胸が圧迫され呼吸が苦しくなったり
夜になっても眠れなくなったり
激しいだるさで起きるのも辛い状況に。
生まれて初めて心療内科に行き
診断してもらったところ
診断結果は「自律神経失調症」。
その場で不安を和らげる効果がある
という薬を処方されました。
しばらくの間は通院を続け
その薬を服用しながら
仕事を続けましたが
心と体の不調はいっこうに改善せず
営業成績はズルズルと落ちていきました。
悪いことは続くもので
当時お付き合いをしていた女性からもフラれ
ストレス性の過食で体重が
10kg以上増えてしまい
心と体のバランスが取れなくなり
4年で会社を退職することになりました。
「なんでこんなに
辛いことばかり起こるのか…」
「どうしたら
人生がうまくいくんだろう…」
「自分は幸せに
なれないんじゃないか…」
頭の中が不安でいっぱいになり
人生で初めて「何も手につかない」という
状態で薬が手放せない毎日が続きました。
この状況からなんとか脱け出したい…
体の不調から早く良くなりたい…
自分も幸せになりたい…
そこで私はある決断をしました。
それは
毎日近所の小さな公園を歩くこと。
とにかく体を動かすことで
少しでも気を紛らせるんじゃないか
体調も良くなるのではないか
と考えました。
しかし
少し歩いたくらいでは
不安や胸の苦しさは変わらず
薬も手放すことができませんでした。
体調が悪い期間が長かったせいか
10分歩くだけでもヘトヘト。
良かれと思って歩き始めたのに
自宅に戻って来ても
疲れてしばらく横にならないと
次の行動に移れないような状態でした。
ところが
歩き続けて1ヶ月も経った頃には
なぜか次第に気分が落ち着き
「いつまでもくよくよ悩んでいても
しょうがないかも」
という前向きな気持ちが
徐々に湧いてきました。
その後もウォーキングを続けたところ
それまでずっと悩まされていた
胸の苦しさや不眠も解消し
いつの間にか処方される薬を
服用しなくてもよくなっていきました。
また、ウォーキングと並行して
進めていた転職活動も
とんとん拍子に進み
年収も前職の1.5倍にアップし
歩いた時間と比例するように
増えた体重も徐々に減っていき
1年ほどで-10kgのダイエットに成功。
さらに
ウォーキングがきっかけで
知り合った女性とお付き合いする
ことになり、1年後に結婚。
歩き始めてから5年後には
子宝にも恵まれ1児の父となり
健康で毎日をポジティブに
そして自分らしい人生を歩むことが
できるようになりました。
実は・・・
このように変わったのは
私だけではありません。
数年前から20代後半～40代の
女性たちにもこのメソッドを伝え
歩き方のサポートを始めましたが
「彼氏ができました！」
「痩せたね！って言われるようになりました！」
「転職することにしました！」
「今度結婚することになりました！」
など、嬉しい報告をしてくれる女性が
続々と現れるようになったんですね。
歩くことでカラダが絞れて
体型が変化していくだけでなく
表情はもちろん、環境や状況まで
変わっていく多くの女性たちを見て
改めて気がついたのは
いくら見た目を美しくしたところで
心と体のバランスが整っていなければ
本当に幸せにはなれないということ。
たとえ仕事や環境が変わらなくても
健康な心と体を手に入れることができれば
内側からキラキラ輝く魅力的な
「美人マインド」を持った人に変わる
ことができる、と断言します。
もし、あなたが昔の私のように
心と体のバランスが崩れてしまい
仕事もプライベートも人生も
うまくいかないと悩んでいても大丈夫！
これから、毎日を楽しく、
自分らしくポジティブに過ごせる
「美人マインド」に変われるよう
一緒にがんばっていきましょう！
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