2023.04.14 15:201回たった30秒！？1日のストレスを30%減らす方法こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！春は季節の変わり目だけではなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節。前回の記事では「春うつ」を乗り切る3つのステップをお伝えしましたが、「どれも意外と大変だな…」と思われた方もいるのでは？そこで今回は、春に限らず、いつでもどこでも1回たった30秒で1日のストレスを30%減らす方法についてお伝えしたいと思います。春にストレスが増えるのはなぜ？
2023.01.13 13:03婚活に疲れた独身女性が 今すぐやめるべきたった1つの考え方こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！新年の初詣の際に「今年こそ幸せになりたい！」とお願いした方も多いのでは？気持ちも新たに頑張りたいと思っても「去年は婚活を頑張ったけどうまくいかなかった…」「結婚したいと思っているけど、もう疲れた…」という悩みがあるのではありませんか？そこで今回は婚活に疲れた独身女性が今すぐやめるべきたった1つの考え方と題して今年中に幸せになるために変えるべき考え方についてお伝えしたいと思います。
2022.12.23 12:43女性の運を下げてしまう◯◯とは？こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！あなたはこれまで「どうやったら恋愛運がアップするの？」「私には結婚運がないのかも…」「運が良くなりたいなぁ」と思ったことはありませんか？幸せになるためには運を引き寄せることが大事ですが、気づかないうちに、運を自分で下げている行動があることをご存じですか？そこで今回は、「女性の運を下げてしまう◯◯とは？」ということで、特に女性に多い運を下げてしまう「ある行動」についてお伝えしたいと思います。女性の運を下げるNG行動とは！？幸せになる前に事前に知っておいていただきたい大切なことをお伝えします。女性の運を下げる行動とは…「ダイエット」です。
2022.11.22 04:00彼氏いない歴が長い女子の共通点とは？こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！仕事やプライベートに追われてそれなりに楽しく過ごしていたらもうこんな年齢…そろそろ彼氏を作らないとまずいかも…と、恋愛から遠ざかり気味な自分に不安を感じていませんか？そこで今回は、心理学の研究をベースにした彼氏いない歴が長くなりがちな女性の特徴を３つ紹介したいと思います。彼氏いない歴が長い女性の特徴①幸せな環境に恵まれている
2022.10.11 11:04寒暖差によるメンタル不調こんにちは！メンタリッチクリエイターゆのつきです。一気に秋めいてきて気温もグッと下がってきましたね。こういう時ってどうしてもメンタルに不調をきたす人が多くなります。というのも気圧変化や急激な気温の変化は自律神経が過剰反応してしまいます。特に低気圧が近づいた時や気温が極端に下がった時などは気分も下がってしまい突然な不安や悩みに襲われるのです。理由なく不安や恐れを感じたり意味なく自己嫌悪して落ち込んだりそんな状態になってしまう時は気圧や気温のせいかも知れませんね。
2022.09.15 11:241日たった10分で運気を上げる３つのコツこんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！20代後半から30代前半の婚活中の女性で運気を上げる開運方法に興味がある方は多いのではないでしょうか？そこで、1日たった10分、リアルに運気があがる３つのコツをお伝えします。運気を上げるコツ①美しい姿勢を10分間キープする
2022.09.11 07:38「恋も仕事もうまくいかない…」と嘆いているアラサー女子の3つの特徴こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！20代後半から30代前半は仕事の責任が重くなったり、結婚がちらついたり、女性にとっては悩みが多い年代。「仕事も恋愛もうまくいっています！」と、自分の人生に満足している女性は、少ないのではないでしょうか。そこで今回は、「恋も仕事もうまくいかない…」と嘆いているアラサー女子に共通する3つの特徴についてお伝えしたいと思います。
2022.07.28 11:54【万年ダイエッター必見！】食事制限が続けられないもう1つの理由とは！？こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！前回は「食事制限が続けられない理由とは！？」ということで、なぜ食事制限を続けることができないか、の最大の理由をお伝えしました。前回の記事はこちら＞＞
2022.07.27 13:01日焼け知らずの美肌に…！！こんにちは！疲れ知らずの美魔女に大変身心も体も10歳若返るミラクルイヤーセラピスト 小田みほこです。毎日頑張っているあなたが忙しい毎日を送る中で日中の日焼けやマスクでの肌あれに悩むことはありませんか？夏になると強い日差しが気になりますよね。日焼け止めだけに頼っていては美肌を継続するのは難しいです。日焼けのお手入れ、日焼け対策はしていますか？一般的に・しっかりした生地の長袖長ズボン服を着る・帽子をかぶる・日傘を使う・日焼け止めクリームを使う・日陰を利用する・美容ドリンクを飲むなどありますよね。日焼け止めは何度も塗り直すことが美肌の近道ですがなかなか塗り直すこともできないことが多いですし気持ちの良いものでもありませんね。私が推奨している日焼け予防、美肌を作...
2022.07.23 12:01【万年ダイエッター必見！】食事制限が続けられない理由とは！？こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！前回は「1日10分で甘いものやお菓子を断つ方法とは！？」ということで、無理せず自然と甘いものやお菓子を断つ方法をお伝えしました。
2022.07.23 02:06背中の痛みは自律神経の乱れかもこんにちは！疲れ知らずの美魔女に大変身心も体も10歳若返るミラクルイヤーセラピスト 小田みほこです。毎日頑張っているあなたが忙しい毎日を送る中で背中に慢性的な痛みを感じることはありませんか。原因不明の背中の痛みは、自律神経からのSOSの可能性があります。自律神経は、全身の器官をコントロールする神経系です。具体的には、内臓の働きやホルモン分泌を司ります。自律神経は、交感神経と副交感神経が交代しながらバランスを保っています。交感神経はアクセルの役目を果たす神経系で、身体を緊張・興奮させることで活動性を生み出します副交感神経はブレーキをかける神経系です。身体の活動性を低下させることで、心身をリラックスさせます。交感神経と副交感神経が、自然と入れ替わることで、...
2022.07.18 06:02【甘党の方必見！】1日10分で甘いものやお菓子を断つ方法とは！？こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザーの陣内シンジです！「甘いものは健康によくない」「お菓子はダイエットにも大敵」と思い、お菓子やスイーツを我慢している人も多いのではないでしょうか。頭では分かっていても、ついつい手が伸びてしまい、甘いものを食べ始めると止まらなくなってしまったりしていませんか？