こんにちは！
疲れ知らずの美魔女に大変身
心も体も10歳若返る
ミラクルイヤーセラピスト
小田みほこです。
毎日頑張っているあなたが
忙しい毎日を送る中で
✔︎ 寝てもなんだか疲れが取れない
✔︎ 寝つきが悪い
✔︎ 何度も起きてしまう
✔︎ スッキリ起きられない
などの
睡眠の悩みはありませんか？
こういった睡眠の悩み
あなたはどのように改善していますか？
マッサージに行ってみたり
ヨガをやってみたい
のんびりお風呂に入ってみたり
サプリメントを飲んでみたり
睡眠に良いことをやってみても
しっかり眠れない事が多いですよね。
そんなあなたに今すぐ教えたい！
『睡眠の質がぐーんと上がる方法』
があります。
不眠の原因は
ストレス、疲労、睡眠の質が悪い
ことから起こる事が多く
この原因は
自律神経の乱れから起こる症状です。
自律神経は
環境でも毎日の生活でも乱れていきます。
不眠を解消には
自律神経をコントロールできる
耳つぼが一番おすすめです。
耳は自律神経そのもの！
耳には１１０ものツボがあり
脳に一番近いことから
改善が早く見込めると言われています。
自律神経を
コントロールすることができれば
睡眠の質が格段に上がり
ぐっすり眠れて
スッキリ起きられますので
疲れを残さない毎日が過ごせますよ！
それが耳つぼケアです。
不眠をを解消してくれるつぼは・・・
【心】
この【心】を
人差し指で
1分間ギューっと押してください。
痛気持ち良いくらいの力を入れるように。
この【心】ケアを
入浴中や寝る前の30分前に行うと良いですよ。
【心】をケアすることで
ぐっすり眠れた
夜中に起きる回数が減った
スッキリ起きられた
体がポカポカした
肩こりも気にならなくなった
疲れがたまらず一週間過ごせた
という嬉しい声もいただきました！
私はこれまで
5,000人以上の耳つぼケアをしてきましたが
本当にひどくなってから
駆け込んでいらっしゃる方がほとんどです。
ちょっとした不調の時に
ケアすることができれば
驚くほどすぐに改善できます！
放っておくと
不眠から疲労が溜まり気分も落ち込み
何事にも頑張れない自分になってしまいます。
ちなみに・・・
耳つぼケアは時間をかけず
誰にでもカンタンにできるケアです。
ケアする時間がない！という方は
耳つぼシールを貼ることでも代用できます。
耳つぼシールは手をかけなくても
24時間マッサージし続けてくれるので
忙しい方にも楽チンだと喜ばれています！
忙しい毎日を頑張るあなたの
強いアイテムになりますよ！
不眠を改善して、
毎日疲れを感じずに過ごしたい方は
耳つぼのセルフケアをはじめましょう！
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