成功し続ける必殺技３選

こんにちは！

心を軽くする心理学トレーナー

の新藤さとるです。

成長が維持し続けるなんて・・・

そんなコトあるのでしょうか？

でも、たしかに、

多くの人にとって、

例えば

『体重が成長し続けてしまう』

のではないでしょうか？

どうやらその辺りに秘密が

あるようなのです！

今回は・・・

そんな・・・アホなことを考えてみます。

題して、

『成功し続ける必殺技３選』

始まります！

①目標をスマホの待受け画面にする

目標設定に行き詰まったら、

私達は歩みを止めてしまうのです。

であるのならば、

否が応でも目標が目に飛び込んでくる

環境をつくればいいわけです。

それがたとえ

『でもなんか、嫌だなぁ・・』

という行動であっても、です。

②気づかずに行動できる演出を

成長をストップ

させないことがたいせつです。

明日朝ランニングするならば、

ランニングの格好で寝るもの

一つの工夫です。

気が進まないアクションであっても

ひとまず、準備をしてみるところから

初めてみてはいかがでしょうか？

③サボっても実行できる環境を作る。

”ウォーキングをしよう！”

とします。

極端なことを言えば、

電車賃を持たずに出かけることです。

そうすれば、

歩かざるを得ません。

そこまで、

楽しく自分を追い詰めたら

最初のうちは、

意識的に取り組む必要が

あることでも、

そのうち、

無意識的に成果を上げること

ができるようになります。

とにかく、

『行動するための極端な思考』

が必要なのです！

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人生もっと楽しく生きるラボ

”真・感情トレーニング”

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