こんにちは！
心を軽くする心理学トレーナー
の新藤さとるです。
今日は、
『ハッピーの生理学』
について考えてみたいと思います。
そんなものってあるのでしょうか？
一見『？？？』
となってしまいますよね！？
しかも、”たった一つ”
それは何なのでしょうか？
１つ選ぶとすれば、、、
『感情のヤマを越えると快楽がある』
といったところでしょうか？！
一見すると、、、
『苦難』
に思える”試練”のピークを乗り越えて
味わうプチ快楽の感情
これこそが、
『至福の瞬間』
だと思っています！
①一瞬のできごと
人がハッピーに感じるのはこの瞬間！
そう。『瞬間』なんですね。
そのためにわたしたちは、
あれやこれやと骨をおるのです。
『必ず快楽が得られるとわかっている』
からこそなんですけどね。
あまり詳しくは書きませんが、
性欲を考えればわかりますよね？！
では、
仕事上ではどうでしょう？
必ず結果が出るとわかっていることには
快楽を感じますね。
これは、
『変化をあまり好まない』
というあまり良くない面もありますけど。
②人に言われたって私達は動けない
『こうすればうまくいく』
といくら周りに言われたって、
わたしたちはなかなか動かないのです。
ましてや、
いわゆる繊細さん（HSP）ならなおさらなのです。
すべての結末が
目に浮かんできてしまうからです。
だからけっして、
『行動力がない』
とか、そういう理由ではありません。
だとすれば、何なのでしょうか？！
考えてみました。
③瞬間の感情の起伏に注目する
感情の起伏
に意識してみませんか？
苦難だと思いこんでいたことを
エイッと乗り越えた瞬間の快楽
これを、感情の起伏（変化）
という側面で捉えることができると、
ハッピーに近づけます。
これは人それぞれですが、
多くの場合、
『〇〇のため』
〇〇には『人・カネ・モノ・場所・時間』
が入るはずです。
この〇〇が特定できたら、
あとは、
〇〇が出現する
人・カネ・モノ・場所・時間を
設定するだけですね！！
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P.S.
１０年間３，０００人以上の学習指導
＆カウンセリングの実績
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”感情コントロール・メソッド”
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最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
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