こんにちは！
疲れ知らずの美魔女に大変身
心も体も10歳若返る
ミラクルイヤーセラピスト 小田みほこです。
毎日頑張っているあなたが
忙しい毎日を送る中で
梅雨の時期や天気が崩れた際に
✅頭が痛くなったり
✅肩こり、首こり、関節痛
✅吐き気、倦怠感
✅めまい、痺れ
などの悩みはありませんか？
こんな症状が出ると
一日中苦痛になってしまい
仕事どころではありませんね。
気象の変化によって体調が悪くなることを
一般に「気象病」と呼びます。
この気象病が起きるのは、
自律神経の失調が関係しています。
自律神経は、
気温や気圧の影響を受けやすく
急激な気圧の変化に過剰に
反応しまうことが原因とも言われています。
あなたはこの悩みを
どのように改善していますか？
我慢したり
ツボを押してみたり
頭痛がきそうと思ったら鎮痛剤
を飲んだりしていませんか？
でも
すぐには改善されない事が多くありませんか？
そんなあなたに今すぐ教えたい！
『梅雨の頭痛を和らげる方法』
があります。
低気圧が来ると体内で
セロトニンというホルモンを放出し
ストレスから脳を守ろうとし
セロトニンの分泌量が不安定になります。
セロトニン不足により
血管を取り巻いている神経が興奮した状態となり、
自律神経のバランスが崩れ炎症が発生し痛みになります
頭痛を解消するにはセロトニンを増やす
方法もあります。
ーセロトニンを増やす方法ー
1 ストレスを貯めないようする
2 日光を1日最低10分あたる
3 ウォーキングをする（腹式呼吸をする）
4 食事療法 豆類、乳酸品、赤身の魚、種実類を取る
しかし・・・
ストレスを上手くコントロールする事は
なかなか自分自身では難しいことです。
そこで
頭痛を解消には
耳つぼが一番おすすめです。
耳には１１０ものツボがあり
脳に一番近いことから
改善が早く見込めると言われています。
自律神経をコントロールできれば
体の不調や痛みを解消できます
それが耳つぼケアです。
梅雨の頭痛を解消してくれるつぼは・・・
【額】
この【額】を
人差し指と親指で挟んで
1分間ギューっと押してください。
痛気持ち良いくらいの力を入れるように。
ぐるぐる回すのも効果的です。
頭と、目がスッキリしますよー！
【額】をケアすることで
頭痛が楽になった
めまいがなくなった
肩こりが良くなった
鎮痛薬を飲まなくなった
という嬉しい声もいただきました！
私はこれまで
5,000人以上の耳つぼケアをしてきましたが
本当にひどくなってから
駆け込んでいらっしゃる方がほとんどです。
ちょっとした不調の時に
ケアすることができれば
驚くほどすぐに改善できます！
放っておくと自律神経が崩れ、
疲労が溜まり、頭痛の原因にもなり、
何事にも頑張れない自分になってしまいます。
ちなみに・・・
耳つぼケアは時間をかけず
誰にでもカンタンにできるケアです。
ケアする時間がない！という方は
耳つぼシールを貼ることでも代用できます。
耳つぼシールは手をかけなくても
24時間マッサージし続けてくれるので
忙しい方にも楽チンだと喜ばれています。
忙しい毎日を頑張るあなたの強いアイテムになりますよ！
憂鬱な気分を吹き飛ばすし頭痛を解消したい！
そんな方は耳つぼのセルフケアをはじめましょう！
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