こんにちは！
アンチストレスでもっと楽に生きる
人生逆転プログラム
ポテンシャリティーコーチの
新藤さとるです。
今回は、
『どうしたら幸せに
生きていけるのだろうか』
について考えてみました。
答えは、
”自分らしく働く／いきる
こそが最大の価値＝幸せ”
だと思っています。
誰かの価値でもない
『自分にとってのみ価値があること』
です。
なぜそんなふうに思ったのか？
みていきたいと思います。
そんなわたしも、
『誰かにとって』
ためになることに
価値があることを追い求めた結果、、、
人生が”狂ってしまった”
経験があります。
明らかに大失敗でした。
だから今では、
『自分にとって価値があるかないか？』
を軸に行動するのが、
生きていく上で
必要最低限だと思っています。
過去の反省として、
『他人の目を気にしすぎだった』
というのもあります。
これもよくよく考えてみると、
『他人の幸せ』
でした。
今ならわかりますけど、
正解は、
『自分のやりたいことを
やることが幸せ！』
でした。
しかし、
次なる問題がありました。
『じゃ、どうすればいいのか？』
『具体的に何をやればいいのか？』
です。
この答えを最後に
考えてみたいと思います。
結論を先に言うと、
それは、
『自分を愛すること』
でした。
自己肯定感
だとか、
自己需要感
というのにも
つながってきます。
なんだろう、ということにも
気づきました。
しかし、
さらに疑問が発生しました。
どのように
『自分を愛』
すればいいのか？
なぜ
『自分を愛』
さなければいけないのか？
わかりませんでした。
『自分が本当に
なにをしたいのか？』
『どうしたら
幸せになれるのか？』
そこで、
経験を踏まえて
現実解をまとめてみました。
①自分を愛すること
②自分を信じること
という
抽象的なテーマについて、
具体的な方法と目標に
落とし込んでいくこと。
そして、
その過程で発生する
ステークホルダー（利害関係者）を
うまく『やり過ごす』こと。
具体的には、
③邪魔者を排除する。
④邪魔者から遠ざかる。
⑤不協和音をスルーする
テクニックを身につける。
つまり、よその雑音に
『動じない』
”自分の突き進む道”
を一日でも早く見つける
ことだと思っています。
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