2022.05

こんにちは！＼行動力を味方に”デキる私”を創造する／ポテンシャリティ・コーチングの新藤さとるです。「心の時代」といわれている現在、”好きなこと” だとか ”やりたいこと”といったフレーズが増えてきましたね。今回は、「好きなこと」と「やりたいこと」についてご紹介していきたいと思います。ここでなぜ、この両者を区別して書いているのか？わかりますか？実は、「やりたいこと」が…必ずしも『"好きなこと" であるとはかぎらない』ということなんです。では、どうしてこんなに複雑なことになっちゃうんでしょうか？これには、『世間体』だとか『実現性』だとか『環境の問題』つまり『（現実的な）制限という条件』など複雑な要因があります。ひとことで言うと、『〇〇し...
こんにちは！ママのわたし時間を増やすタイムマジシャン　こざきなつみです。仕事・子育て・家事に奮闘する女性が必ずと言っていいほどぶつかる壁があります。それは『思っていたのと違う』『こんなはずじゃなかった』という理想と現実のギャップです。仕事がうまくいかなかった時職場の人間関係に悩んだ時子育てがうまくいかなかった時ご主人との関係がうまくいっていない時そう感じたことがありませんか？実は30〜40代は他の世代に比べて結婚や子育てによるライフイベントが多い一方、働き盛り、仕事への意欲も高く今度のキャリアプランや、プライベートの両立に不安を強く感じています。
こんにちは。1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザー陣内シンジです！突然ですが…あなたは「自分は実年齢よりも若い！」と思ってますか？「いや～年相応かな…」と思っているかもしれませんし、「老けて見られることが多くて心外…」と思っている方もいらっしゃるかもしれません><世の中には、いつも若々しく見える人やいつ会っても年齢を感じさせない人がいますよね。今回は、年齢を重ねてもいつまでも若々しさを保ち、「いつも若いですね！」と言われるための3つの秘訣をお伝えします。歳を重ねても若い！と言われる秘訣①「引き締まった体型を保つ」まずはやっぱり体型、です。そんなの分かっている…と言われるかもしれませんが、人間は加齢とともに筋肉量が自然と減...
みなさんこんにちは！＼好きなことがシゴトになる／あなたの潜在的パワーを爆上げして行動力を武器にできる"デキル私"を手に入れるポテンシャリティコーチングの新藤さとるです。今回は、『ポテンシャリティ』についてご紹介します。"ポテンシャリティ"とは、『誰にも譲れないもの』だと私は思っています。ここで、誰にも譲れない…といっても、誰にも引けを取らない"特技"とか"能力"である必要はないということです。なかなか抜けない習慣だとか、昔からずっとしていること、やりたくてやりたくて仕方がないこと…ある種の"エネルギー"だと思ってください。そして、その"エネルギー"こそが実は『ポテンシャリティ』の正体なのです。
こんにちは！1日10分で心の中から美人に変わる美人マインドアドバイザー陣内シンジです！楽しかったゴールデンウイークも終わり、仕事が憂鬱…次の連休はいつだろう…とカレンダーをみて休みを探している方もいるのでは？私たちは、漠然とした不安が多かったり、心身がストレスを受けると、体の中の「副腎皮質」というところから分泌される「コルチゾール」というストレスホルモンが急激に分泌が増えます。この「コルチゾール」の分泌過多は、ストレスから身を守ろうとして起きる現象なので瞬間的な量の増加に問題はありませんが、長期的に分泌過多が続くと、体の中で始まるのが「心の老化」です。この「心の老化」が進むと、不眠症やうつ病などのメンタル不全生活習慣病などのストレス関連疾患につながるケ...
こんにちは！疲れ知らずの美魔女に大変身心も体も10歳若返るミラクルイヤーセラピスト小田みほこです。毎日頑張っているあなたが忙しい毎日を送る中で✔︎ 寝てもなんだか疲れが取れない✔︎ 寝つきが悪い✔︎ 何度も起きてしまう✔︎ スッキリ起きられないなどの睡眠の悩みはありませんか？こういった睡眠の悩みあなたはどのように改善していますか？マッサージに行ってみたりヨガをやってみたい　のんびりお風呂に入ってみたりサプリメントを飲んでみたり睡眠に良いことをやってみてもしっかり眠れない事が多いですよね。そんなあなたに今すぐ教えたい！『睡眠の質がぐーんと上がる方法』があります。